A dificuldade em dormir faz parte de um grande número de pessoas. Aprender a dormir bem é essencial. Este livro mostra os erros que muitos cometem e ensina como evitá-los e ter uma noite calma e tranquila. Dormir mal, mata. Dormir bem, traz felicidade e bem estar. Aproveite os ensinamentos deste livro.

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Enquanto a maioria das pesquisas sobre o sono não se aventurou muito além dos laboratórios de pesquisa e clínicas de tratamento, The Secret Life of Sleep explora o enorme reservatório de experiências humanas para iluminar as complexidades de um mundo em que o sono se tornou um recurso cada vez menor.

Com um senso de curiosidade contagiosa, a premiada autora Kat Duff combina pesquisa de ponta com narrativas perspicazes, idéias surpreendentes e perguntas oportunas para nos ajudar a entender melhor o que estamos perdendo antes que seja tarde demais.

A vida secreta do sonoaborda toda a amplitude do que o sono significa para as pessoas de todo o mundo. Embarque em uma exploração do que está por trás e além de nossas pálpebras quando nos rendemos à vida secreta do sono.

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